Zasiłek dla bezrobotnych w 2025 roku – praktyczny przewodnik

W 2025 roku na polskim rynku pracy nadal mamy do czynienia ze zmianami związanymi z restrukturyzacją i rosnącą liczbą zwolnień grupowych. W odpowiedzi na te wyzwania, wprowadzono reformy mające na celu zwiększenie dostępności i wysokości zasiłków dla bezrobotnych, szczególnie dla osób z krótszym stażem pracy. W poniższym przewodniku przedstawiamy aktualne informacje na temat zasiłku dla bezrobotnych w 2025 roku, z uwzględnieniem najnowszych zmian legislacyjnych. Podpowiemy również, jak ubiegać się o to świadczenie.

Komu przysługuje zasiłek dla bezrobotnych?

Zasiłek dla bezrobotnych przysługuje osobom, które spełniają następujące warunki:

• Są zarejestrowane jako bezrobotne w Powiatowym Urzędzie Pracy.
  
  
• W ciągu ostatnich 18 miesięcy przepracowały co najmniej 365 dni, uzyskując wynagrodzenie nie niższe niż minimalne i odprowadzając składki na Fundusz Pracy.
  
  
• Nie odmówiły bez uzasadnionej przyczyny propozycji odpowiedniego zatrudnienia, szkolenia, stażu czy innej formy pomocy oferowanej przez PUP.

Do okresu uprawniającego do zasiłku wlicza się:

• Zatrudnienie na podstawie umowy o pracę.
  
  
• Wykonywanie pracy na podstawie umowy zlecenia lub agencyjnej, jeśli wynagrodzenie wynosiło co najmniej minimalną wartość i odprowadzano odpowiednie składki.
  
  
• Prowadzenie działalności gospodarczej z opłacanymi składkami na ubezpieczenia społeczne i Fundusz Pracy.

Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych?

Od 1 czerwca 2024 roku obowiązują poniższe stawki zasiłku dla bezrobotnych. Wysokość świadczenia zależy od stażu pracy, a także od waloryzacji, która polega na corocznym dostosowaniu kwoty świadczenia do średniorocznego wskaźnika cen towarów i usług konsumpcyjnych ogółem w poprzednim roku. Stawka zmienia się wówczas 1 dnia czerwca. Jeśli wspomniany wskaźnik nie ulegnie zmianie lub spadnie, waloryzacja nie jest przeprowadzana.

Pierwsze 90 dni pobierania zasiłku

• Staż pracy poniżej 5 lat: 1329,60 zł brutto (1209,94 zł netto).
  
  
• Staż pracy od 5 do 20 lat: 1662,00 zł brutto (1512,42 zł netto).
  
  
• Staż pracy powyżej 20 lat: 1994,40 zł brutto (1814,90 zł netto).

Po 90 dniach pobierania zasiłku

• Staż pracy poniżej 5 lat: 1044,16 zł brutto (950,22 zł netto).
  
  
• Staż pracy od 5 do 20 lat: 1305,20 zł brutto (1187,73 zł netto).
  
  
• Staż pracy powyżej 20 lat: 1566,24 zł brutto (1425,33 zł netto).

Okres pobierania zasiłku

Standardowy okres pobierania zasiłku dla bezrobotnych wynosi:

• 180 dni – dla osób zamieszkałych w powiatach, gdzie stopa bezrobocia nie przekracza 150% przeciętnej stopy bezrobocia w kraju.
  
  
• 365 dni – dla osób:
  
  
  
  • Zamieszkałych w powiatach o stopie bezrobocia przekraczającej 150% przeciętnej stopy bezrobocia w kraju.
    
    
  • Powyżej 50. roku życia z co najmniej 20-letnim stażem pracy.
    
    
  • Samotnie wychowujących co najmniej jedno dziecko w wieku do 15 lat.
    
    
  • Mających na utrzymaniu co najmniej jedno dziecko w wieku do 15 lat, a ich małżonek jest również bezrobotny i utracił prawo do zasiłku.

Zasiłek dla bezrobotnych od maja 2025 – co nowego?

Od maja 2025 roku w Polsce obowiązują nowe przepisy dotyczące zasiłku dla bezrobotnych, które wprowadzają istotne zmiany w wysokości świadczeń oraz zasadach rejestracji w urzędach pracy. 

Najważniejszą zmianą jest podniesienie zasiłku dla osób z krótszym stażem pracy – poniżej pięciu lat – do pełnej wysokości podstawowej kwoty, co oznacza wzrost z dotychczasowych 80% do 100% podstawy. 

Dodatkowo, bezrobotni mogą teraz rejestrować się w dowolnym urzędzie pracy, niezależnie od miejsca zameldowania, co ma na celu ułatwienie dostępu do wsparcia dla osób mieszkających poza miejscem zameldowania. Nowa ustawa przewiduje również pierwszeństwo pomocy dla bezrobotnych posiadających Kartę Dużej Rodziny oraz samotnych rodziców, a także wprowadza program "staż plus", który ma na celu ułatwienie zdobywania kwalifikacji zawodowych poprzez dodatkowe stypendia dla stażystów i premie dla pracodawców. 

Te zmiany są częścią szerszej reformy rynku pracy zapisanej w Krajowym Planie Odbudowy, mającej na celu modernizację instytucji rynku pracy i lepsze dostosowanie ich do potrzeb osób poszukujących zatrudnienia.

Co trzeba zrobić, aby otrzymać zasiłek dla bezrobotnych?

Aby ubiegać się o zasiłek dla bezrobotnych, należy zarejestrować się w Powiatowym Urzędzie Pracy. Rejestracji można dokonać:

• Osobiście – w siedzibie właściwego PUP.
  
  
• Online – za pośrednictwem portalu praca.gov.pl.

Podczas rejestracji wymagane są następujące dokumenty:

• Dowód osobisty lub inny dokument tożsamości.
  
  
• Świadectwa pracy z poprzednich miejsc zatrudnienia.
  
  
• Dyplomy, certyfikaty, zaświadczenia o ukończonych kursach i szkoleniach.
  
  
• Dokumenty potwierdzające prowadzenie działalności gospodarczej oraz opłacanie składek na ubezpieczenia społeczne i Fundusz Pracy (jeśli dotyczy).

Osoba bezrobotna ma także kilka obowiązków

Osoba zarejestrowana jako bezrobotna ma obowiązek:

• Regularnie zgłaszać się do PUP w wyznaczonych terminach.
  
  
• Aktywnie poszukiwać pracy i korzystać z oferowanych form wsparcia, takich jak szkolenia, staże czy prace interwencyjne.
  
  
• Informować PUP o każdej zmianie sytuacji zawodowej, np. podjęciu pracy, rozpoczęciu działalności gospodarczej czy zmianie miejsca zamieszkania.

Niespełnienie tych obowiązków może skutkować utratą statusu bezrobotnego i prawa do zasiłku.

Aby w pełni skorzystać z przysługujących praw, warto dokładnie zapoznać się z obowiązującymi przepisami i terminowo dopełnić wszystkich formalności związanych z rejestracją w urzędzie pracy.

‍

Czytaj także:

Ekwiwalent za urlop – co musisz wiedzieć, zanim zakończysz pracę

Regulamin pracy w świetle prawa. Poznaj obowiązujące przepisy

Dodatek do wynagrodzenia jako skuteczne narzędzie motywacyjne w firmie